Záliba v cestování

Tyto produkty patří
do každého turistického batohu!

Když jsme byli děti, připadala nám turistika s rodiči nudná a namáhavá. Dnes se turistika těší oblibě, protože intenzivní zážitky z přírody představují dokonalou protiváhu k digitálnímu životnímu stylu.

Začněte pomalu a postupně.

Kdo by chtěl vylézt na vysokou horu netrénovaný, rychle narazí na své hranice. Lepší je začít malými pěšími výlety (5 – 10 km). Chodit na výlety ve skupině je zábavnější než o samotě, ale dbejte na své vlastní tempo. Choďte po dobře značených a bezpečných cestách. Při offroad a v příkrém terénu poskytují lepší bezpečnost vycházkové hole.

Tip: Pokud se cestou unavíte, dokonale vás probere k životu dávka silného životabudiče RINGANAchi__ se zázvorem a ananasem. 

Dobře posíleni.

V závislosti na terénu spotřebuje turista mezi 350 a 550 kaloriemi za hodinu, tedy o třetinu méně než běžec – a přitom je na cestě mnohem déle. Důležitý je hodnotný proviant (ovoce, ořechy a rozinky, obložené celozrnné chleby) a příjem dostatečného množství tekutin. Na hodinu fyzické námahy připadá jeden litr tekutin.

Tip: K tomu, abyste tělo na výletě udrželi v dobré formě, se dokonale hodí izotonický sportovní nápoj RINGANA SPORT boost. Naplní rychle a především udržitelně prázdné zásobníky energie uhlohydráty a aminokyselinami (např. BCCA).

(Výšky) Slunce

Ať už je venku slunečno, stín nebo oblačno, ten, kdo je venku, je vystaven UV záření. V horách stoupá zatížení UV paprsky s každým metrem. Ve 3 000 metrech je intenzita UV záření zhruba o 50 % vyšší. Spáleniny od slunce jsou „nejčastějšími zraněními“ při turistice.

Tip: CAPS protect působí antioxidačně proti volným radikálům, které vznikají mj. díky UV záření. Voděodolný FRESH sunscreen s novým složením se teď ještě snáze roztírá. FRESH lip balm působí proti rozpraskaným rtům.

Hiking-Outfit

Kdo alespoň někdy provozuje turistiku, potřebuje dobré vybavení: pevné turistické boty a vhodné oblečení – nejlépe vícevrstvé. Dokonale sedící batoh ulevuje zádům. Nejdůležitější věcí v turistickém batohu je dostatečně naplněná láhev s pitím.

Tip: RINGANA SPORT BlenderBottle® je láhev na vodu a šejkr v jednom! Nová láhev z ušlechtilé oceli má objem 820 ml. Díky patentovanému BlenderBalls bude váš RINGANA SPORT boost dokonale promíchaný.

Naše nejmilejší turistické aplikace:

Bergfex
Komoot
Outdooractive
Maps 3D
Locus Map Pro
Apemap